La tendinitis es una de las lesiones más comunes que afectan a personas de todas las edades y niveles de actividad física. Se caracteriza por la inflamación o irritación de un tendón, la estructura que une el músculo al hueso. Esta condición puede afectar a cualquier tendón del cuerpo, pero es más frecuente en áreas como el hombro, el codo, la muñeca, la rodilla o el tobillo.

¿Qué causa la tendinitis?

La tendinitis puede ser causada por diversos factores, incluyendo:

• Sobrecarga o uso excesivo del tendón debido a actividades repetitivas.
• Lesiones agudas, como caídas o golpes.
• Malas posturas o técnicas incorrectas durante la práctica deportiva o actividades laborales.
• Factores biomecánicos, como la debilidad muscular o desequilibrios musculares.

Síntomas de la tendinitis

Los síntomas más comunes de la tendinitis incluyen:

• Dolor en el área afectada, que puede empeorar con el movimiento o la actividad.
• Inflamación y sensibilidad al tacto en el tendón afectado.
• Rigidez o dificultad para mover la articulación asociada al tendón lesionado.

Tratamiento de la tendinitis

El tratamiento de la tendinitis suele incluir una combinación de medidas para aliviar el dolor, reducir la inflamación y promover la recuperación del tendón. Algunas de las opciones de tratamiento más comunes son:

• Reposo y modificaciones en la actividad para evitar la sobrecarga del tendón.
• Aplicación de hielo en el área afectada para reducir la inflamación.
• Terapia física, que puede incluir ejercicios de fortalecimiento y estiramiento, así como técnicas de terapia manual para mejorar la movilidad y reducir la tensión en el tendón.
• Uso de dispositivos ortopédicos, como férulas o soportes, para proporcionar estabilidad y apoyo al tendón durante la recuperación.
• En casos severos, pueden ser necesarios tratamientos más avanzados, como inyecciones de corticosteroides o incluso cirugía para reparar el tendón dañado.

¡Contáctanos para obtener ayuda profesional!

En Fisioterapia Oreka, estamos dedicados a ayudarte a superar la tendinitis y otras lesiones musculoesqueléticas. Nuestro equipo de fisioterapeutas altamente capacitados ofrece tratamientos personalizados para aliviar el dolor, mejorar la movilidad y acelerar tu recuperación. ¡No dejes que la tendinitis te detenga! Contáctanos hoy mismo para programar una consulta y dar el primer paso hacia una vida sin dolor.